Armas
Ohjattu
- Palloilla ensin pari toistoa ja liikkuroituna kokonaisena. Lisäksi tein alle jonkin liikkeen, (avo kaukot, jäävä, luoksetul) josta sos.palkka. Nämä oli tosi hyvät, pysyy rauhallisena ja oikeassa mielentilassa odotuksetkin. On tarkkaavainen, varma ja rauhallinen. Palloilla meinaa jumittaa molempien pallojen vientiin, josta huomautus kun kyylää toistakin vientiä. Ensimmäinen täytyykin katsoa ja siitä kehut.
- Seuraavaksi otettiin osissa niin, että noudettava olikin kapula ja pallo oli toisella puolella. Alku normaalisti, mutta namilla vein sitten lähetyspaikalle. Jäi tuijottamaan ekalla toistolla palloa eikä kapulaa (jonka arvasinkin) ja lähtikin sitä palloa hakemaan vaikka ohjasin kapulalle. Appari vei pallon äkkiä ja uusiksi. Meinasi jäädä taas palloon kiinni - huomautus - ja tämän jälkeen nouti kapulan. Vielä yksi toisto, se meni täysin nappiin - ei jäänyt enää kyyläämään palloa vaikka varmasti teki mieli :D Hyvä Armas!
Jäävät
- Kuuntelu treeniä. Peruuttaen liikkuri liikkuroi ja tein eri liikkeitä. Tarkoitus vaan saada se kuuntelemaan vaikka liikkuri onkin mukana. Peruuttaen kaikki ok. Paljon sai jättää liikkurin käskystä liikkeitä tekemättä, koska Armas ennakoi ja meinasi jäädä omavalintaiseen asentoonsa :D No loppua kohden ei enää ennakoinut.
- Seuraavaksi seuraamisesta vuorontellen eri asennot, joista heti palkkaa. Liikkuri liikkuroi vaikka lähtö olikin lennosta. Nämäkin ok kun kerran tehtiin.
- Lopuksi vielä uhkarohkeana kokeilin kokonaista evl jääviä eli kaikki vaihdot peräkkäin. Istumista ei tehnyt vaikka sillä aloitettiin. Eli ei siis vielä valmis aloituksineen päivineen. Pilkotaan vielä pienempiin ja vahvistetaan istuminen erikseen varmemmaksi.
EVL hyppynouto
- Taas samaan tapaan jatkettiin kuin aiemminkin aluksi. Eri kulmista noutoja ja hyppyä.
- Lopuksi läheltä kierto + joku asento -> josta heti palkka ja siitä itse menin kutsumispaikalle (helppo kulma) ja nouto + hyppy. Nämä meni yllättävän hyvin. Välillä meinasi taas kapula jäädä matkasta kun ei vaaan kerkeä, on niin kiire!! mutta pääsääntöisesti meni hyvin, edistystä havaittavissa!
Hippu
Seuraaminen
- Liikkuri mukana häiriköimässä. Lyhyttä pätkää pallolla. Käännöksistä palkkaa. Ihan hyvä vire. Ei häiriintynyt liikkurista.
Tasamaanouto
- Vauhtinoutoa. Haukkua ja appari jatkoi vielä heittoa ja hetsasi. Hyvä vauhti ja vire. Pari toistoa myös loppuun asti palautuksella, ne oli yllättävän hyviä. Ohjasin käsiavulla.
Jäävät
- Jääviä peruuttaen erikseen. Istuminen ja maahanmeno ihan hyviä jo. Seisominen vielä kesken (ei olla treenattu, vaatii vaan vielä paljon vahvistusta ennen kuin voi liittää seuruuseen). Istuminen ja maahanmeno jo onnistuu pääsääntöisesti hyvin seuraamisestakin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti